«Το μυστικό του long run» του Δρόσου Βενετούλη
Κάθε δρομέας, ανεξάρτητα της απόστασης στην οποία επιδίδεται, πρέπει, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να...
Κάθε δρομέας, ανεξάρτητα της απόστασης στην οποία επιδίδεται, πρέπει, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να...
Αν και οι ωφέλιμες επιδράσεις της προπόνησης αντοχής είναι αδιαμφισβήτητες ο Μαραθώνιος αποτελεί μια πρόκληση...
Η ικανότητα του δρομέα να ζει και να αθλείται αντέχοντας σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας δείχνει...
Ένα από τα βάσανα των δρομέων είναι το τρέξιμο σε συνθήκες υψηλής υγρασίας. Ο λόγος...
Ξεκινήσατε την προσπάθεια σας για να φτάσετε στο βάρος που έχετε ονειρευτεί ξέροντας ότι είναι...
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ Οικονομία στο τρέξιμο σημαίνει αποτελεσματικό συντονισμό του εγκεφάλου, των νεύρων...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Είστε εθισμένοι στη σοκολάτα ή δεν μπορείτε να...
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Σούπερ τρόφιμα για σούπερ προπονήσεις Πολλές φορές παρακολουθούμε με ζήλο την σωματική εικόνα κάποιων επαγγελματιών αθλητών....
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][button icon="fa-paperclip" target="_blank" hover_type="default" text="Διαβάστε περισσότερα" link="http://dietplus.gr/diatrofi-arthra/75-lemoni-o-katakitrinos-kai-xinos-filos-tou-organismou"][/vc_column][/vc_row]...
Της Κατερίνας Βελισσαράκου Μικρές προπονησούλες από το σπίτι των παππούδων μου στα τριγύρω χωριά και εξωκλήσια...